栄養素ミネラル辞典
ﾐﾈﾗﾙといえば｢ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ｣などでよく耳にしますが､実際になんのことかお分かりですか?
当ｻｲﾄでは､人間の体にとって欠かせない必須ﾐﾈﾗﾙを中心に､ﾐﾈﾗﾙの基礎知識や種類､効能､摂取方法などについて掲載しています｡
■ﾐﾈﾗﾙの基礎知識
┗ﾐﾈﾗﾙの基礎､働き､摂取方法等｡
◆ﾐﾈﾗﾙとは?
◆ﾐﾈﾗﾙの主な働き
◆ﾐﾈﾗﾙの不足
◆ﾐﾈﾗﾙの過剰
◆ﾐﾈﾗﾙの摂り方
■必須ﾐﾈﾗﾙ
┗必須ﾐﾈﾗﾙについて紹介｡
◆必須ﾐﾈﾗﾙとは?
◆必須ﾐﾈﾗﾙの種類
◆ﾐﾈﾗﾙの必須性
■必須ﾐﾈﾗﾙ･･･ｶﾙｼｳﾑ(Ca)
┗ｶﾙｼｳﾑの働き､欠乏症状､摂取方法等｡
◆ｶﾙｼｳﾑとは?
◆主な働き
◆欠乏症状
◆食物の種類･栄養所要量
■必須ﾐﾈﾗﾙ･･･ﾘﾝ(P)
┗ﾘﾝの働き､欠乏症状､摂取方法等｡
◆ﾘﾝとは?
◆主な働き
◆欠乏症状
◆食物の種類･栄養所要量
■必須ﾐﾈﾗﾙ･･･ｶﾘｳﾑ(K)
┗ｶﾘｳﾑの働き､欠乏症状､摂取方法等｡
◆ｶﾘｳﾑとは?
◆主な働き
◆欠乏症状
◆食物の種類･栄養所要量
■必須ﾐﾈﾗﾙ･･･ﾅﾄﾘｳﾑ(Na)
┗ﾅﾄﾘｳﾑの働き､欠乏症状､摂取方法等｡
◆ﾅﾄﾘｳﾑとは?
◆主な働き
◆欠乏症状
◆食物の種類･栄養所要量
■必須ﾐﾈﾗﾙ･･･ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ(Mg)
┗ﾏｸﾞﾈｼｳﾑの働き､欠乏症状､摂取方法等｡
◆ﾏｸﾞﾈｼｳﾑとは?
◆主な働き
◆欠乏症状
◆食物の種類･栄養所要量
■必須ﾐﾈﾗﾙ･･･硫黄(S)
┗硫黄の働き､欠乏症状､摂取方法等｡
◆硫黄とは?
◆主な働き
◆欠乏症状
◆食物の種類･栄養所要量
■必須ﾐﾈﾗﾙ･･･塩素(Cl)
┗塩素の働き､欠乏症状､摂取方法等｡
◆塩素とは?
◆主な働き
◆欠乏症状
◆食物の種類･栄養所要量
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