必須ﾐﾈﾗﾙとは?

必須ﾐﾈﾗﾙとは?－栄養素ﾐﾈﾗﾙ辞典!

必須ﾐﾈﾗﾙとは?

　ﾐﾈﾗﾙには全部で約100種類があります｡
　その中でも必須ﾐﾈﾗﾙとは､体内で様々な働きをする栄養素として必要な物で現在計16種類あります｡
　一日の必要摂取量が100mg以上のものを主要ﾐﾈﾗﾙと100mg以下のものを微量ﾐﾈﾗﾙと分類します｡