必須ミネラルの種類−栄養素ミネラル辞典!
栄養素ミネラル辞典
必須ミネラルの種類


 現在16種類の必須ミネラルは
 主要ミネラル・・・カルシウム(Ca)、リン(P)、カリウム(K)、硫黄(S)、塩素(Cl)、ナトリウム(Na)、マグネシウム(Mg)、微量ミネラル・・・亜鉛(Zn)、クロム(Cr)、コバルト(Co)、セレン(Se)、鉄(Fe)、銅(Cu)、マンガン(Mn)、モリブデン(Mo)、ヨウ素(I)。
 摂取量は、ミネラルの種類により違い、授乳婦は多く摂った方が良いミネラルもある。


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