ｶﾙｼｳﾑとは?

ｶﾙｼｳﾑとは?－栄養素ﾐﾈﾗﾙ辞典!

ｶﾙｼｳﾑとは?

　主に骨の形成や神経や筋肉の働きを司るﾐﾈﾗﾙです｡
　ﾐﾈﾗﾙの中で一番多く体内に含まれ､体重の1～2％を占めています｡
　残り1％は血液･ﾘﾝﾊﾟ･細胞外液などで血液凝固や心機能､筋肉､神経などの働きに関与している｡
　日本人はｶﾙｼｳﾑ摂取量は不足のため積極的に摂取することが大切です｡