食物の種類・栄養所要量(ナトリウム)−栄養素ミネラル辞典!
栄養素ミネラル辞典
食物の種類・栄養所要量(ナトリウム)


◆食物の種類・・・食塩、しょうゆ、みそ、鮎うるか、塩辛、練りうに、しらす干し など
◆栄養所要量・・・食塩として1日10g以下。摂取のし過ぎの傾向にあるので過剰摂取に気をつけてください。


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